YAŞAM DİYARI

Grip Olmamak İçin 7 Noktaya Dikkat!!!

Grip Olmamak İçin 7 Noktaya Dikkat!!!

Sizlerde bu kış ayında Grip olmamak istiyorsanız bu yazımızı dört gözle okumalısınız.

Vücudumuzu Gripten Nasıl Koruruz?

Hepimizin bildiği üzere kış ayı hastalıklara tutulmak için oldukça müsait bir aydır. Bundan dolayı Grip, Nezle ve Soğuk Algınlığına tutulmamak için bazı önemli noktalara dikkat edilmesi gerekmektedir.

  • İlk olarak kış ayında ellerinizi sık sık yıkamaya özen göstermelisiniz.
  • Toplu taşıma araçlarını kullanan kişiler için özellikle el yıkama olayı çok önemlidir bu konuda hassas olmaya özen göstermelisiniz.
  • Bir kolonya ile gün içerisinde sık sık ellerinizi temizlemelisiniz.
  • Dışarıdan gelen mikroplar için ellerinizi antibakteriyel sabunla yıkamanızı tavsiye ederiz. Bunları yaparak bulaşıcı bir virüsten korunabilirsiniz.
  • Özellikle bitki çayları ile de daha başlamadan hastalığınızı geçirebilirsiniz. Bu çaylar adaçayı, nane limon ve ıhlamur gibi çaylar olabilir.
  • Özellikle grip olan birine sarılmamaya özen göstermelisiniz. Bu dönemlerde sadece el sıkışmayı tercih etmelisiniz.
  • Özellikle kış ayında C Vitamini bolca tüketmelisiniz. Sebze ve meyvelerden bolca yemelisiniz. Bunlar bünyenizi daha da kuvvetlendirecektir.

Sizlerde mevsim geçişlerinde oluşan yada kış aylarında çok fazla olan Grip, Nezle ve Soğuk Algınlığı gibi enfeksiyonel hastalıklardan sadece birkaç küçük önemle kurtulabilirsiniz.

 

loading...
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın