YAŞAM DİYARI

Bakalım Hangi Besin Kaç Kalori ?

Bakalım Hangi Besin Kaç Kalori ?

Kaç Kalori Hesaplama

Kalori Hesaplama

Hangi Besin Kaç Kalori ?

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte yaz tatili  ve  ilkbahar tatili hazırlıkları başladı. Tatil denildiğinde tüm kadınların kış boyunca aldıkları kiloları akıllarına geliyor.

Yaz diyeti ve hızla kilo vermeye başlayan hanımların akıllarında ki tek soru… Yediklerim kaç kalori? Oluyor.

İşte sebze ve meyveler kaç kalori sorusuna en doğru yanıt. Kalorilerine göre yiyecek seçimlerinizi yaparken doğru tercihler yapmanıza olanak tanıyan kalori listesini uzmanların bilgileri doğrultusunda sizlerle paylaşıyoruz.

 

 

Hangi Besin Kaç KaloriKalori Hesaplama

  • Bakla (100 gr)     72 kal
  • Patates -haşlanmış – (100 gr)   100 kal
  • Taze biber (çarliston biber) (100 gr)    22 kal
  • Salatalık. (1 adet)    11 kal
  • Domates (1 adet)     14 kal
  • Taze fasulye (100 gr)    90 kal
  • (100 gr)     15 kal
  • Bamya (100 gr)     36 kal
  • Enginar (1 adet)     10 kal
  • Patlıcan (1 adet)    28 kal
  • Brokoli (100 gr)     35 kalKalori Yakma
  • Bürüksel lahanası (100 gr)    35 kal
  • Turp (100 gr)     19 kal
  • Kabak (100 gr)     25 kal
  • Havuç (100 gr)     35 kal
  • Karnabahar (100gr)     32 kal
  • Bezelye (100 gr)     84 kal
  • Kereviz (100 gr)     18 kal
  • Mantar (100 gr)     14 kal
  • Soğan (100 gr)     35 kal
  • Bezelye (100 gr)     89 kal
  • Ispanak (100 gr)     26 kal
  • Lahana (100 gr)     20 kal
  • Bir tulumba tatlısı (20 gr)  25 kal
loading...
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. yelizbeler diyor ki:

    cok yararli bilgiler cok tesekkur ederim

    1. admin diyor ki:

      Biz teşekkür ederiz Yeliz Hanım faydalı olabildiysek ne mutlu bize 🙂

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın