Kadına Şiddete Hayır
YAŞAM DİYARI

Uzun ve Mutlu Yaşayan İnsanların Sırları

Uzun ve Mutlu Yaşayan İnsanların Sırları

Uzun ve mutlu yaşayan insanların sırları

Yaşadığınız olaylar, hayat koşturmacası, stres, yoğun tempolu iş ve özel hayatınız hatta yaşadığınız şehir sizlerin çabuk yaşlanmanıza ve ortalama yaşam sürenizi kısıtlanmasına  sebep olmaktadır. Hayat tarzınız, hayata bakış açınız yaşam standartlarınız elbette ki yaşam kalitesiniz açısından da oldukça önemli. Peki sizlerde uzun yaşamanın sırların ve uzun yaşayan insanların ortak özellikleri olduğunu bilmeyenlerden misiniz?

Uzun ve mutlu yaşamanın sırları

  • Sebze ve meyve ağırlıklı besleniyor, nadir et tüketiyorlar
  • Hayatlarına yön veren bir amaçları var ve inanç sahibiler. İnançları özellikle onları hayata bağlayan önemli bulgulardan.
  • Her gün spor yapıyorlar. İstisnasız her gün açık hava yürüyüşü yapıyorlar.
    uzun yaşayan insanların en büyük özellikleri az yemeleridir.
  • Sosyal ortamlarda ölçülü miktarda alkol tüketiyorlar
  • Hayatı yavaşlatmayı başarıyorlar, hızla ve aksiyondan uzak durarak dinginliğe önem veriyorlar.
  • Aile bağları kuvvetli ve doğru arkadaş seçimine önem veriyorlar. Bunun yanı sıra kısıtlı ve seçkin arkadaşları var.

En uzun yaşayan insanların sık bulunduğu ülkeler

  • İtalya Sardunya kenti
  • Japonda’ın Okinawa kenti
  • Kaliforniya’da Loma Linda yerleşim yeri
  • Costa Rica’da Nicoya Yarım Adası
loading...
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 7 YORUM
  1. Fatma Özerdem diyor ki:

    Artık şimdi herşeyden gdo var ne yiycemizi sasirdik

    1. admin diyor ki:

      Dikkat etmek gerek

  2. Yeliz diyor ki:

    Hiz ve aksiyondan uzak durmak imkansız sanırım artık..

    1. admin diyor ki:

      Olablildiğnce uzak durmakta fayda var yinede..

  3. Serap Özdemir Sever diyor ki:

    Özellikle az yemek bizim kültürümüzde yok çoğumuz tıka basa bol çeşit yiyoruz

  4. mine tozluk diyor ki:

    Dedem de ayni oyle beslenerek uzun omur yasadi sukurler olsun.98 yasinda vefat etti hemde o yasa kadar hep dinti

    1. admin diyor ki:

      Mine hanım dedenizin mekanı cennet olsun, aklın yolu bir tabi ki 🙂

BİR YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın